Как да ходим правилно на бягаща пътека?
2023-07-15 03:52:39
От древни времена е известно, че бягането на всяка възраст е полезно за здравето. Той...
Кога степ аеробиката носи повече вреда, отколкото полза?
2023-07-13 03:49:00
Специално число 40 Това число се споменава и в Стария завет, защото Великият пост...
Какво е бодибилдинг: ползи и вреди за тялото
2023-07-07 04:20:32
Културизъм (от англ. bodybuilding - изграждане на тяло) или бодибилдинг Една от силните...
Тежести на краката: видове, ползи и вреди, упражнения Какво влияят тежестите на краката?
2023-06-23 02:08:20
Светлана Маркова Красотата е като скъпоценен камък: колкото по-проста е, толкова по-скъпа!...
Позволено ли е да хрускате гръбначния стълб - ползите и вредите от хрускането на фъстъчено масло, фъстъци
2022-12-16 15:32:47
Между основните хранения е необходимо да се похапва, а работата не бива...
Повдигане на дъмбел в наведено положение
2023-08-13 03:57:36
Упражнението, разгледано в тази статия, е включено в много комплекси...
Как да изберем работно тегло в упражненията, така че мускулите да растат?
2023-08-12 04:12:08
В тази статия ще говорим за такъв проблем и вечен въпрос сред начинаещите...
Гъвкаво и стройно тяло с разтягане Упражнения за гъвкавост и разтягане
2023-08-08 04:19:50
Упражнения за разтягане за начинаещи у дома, видео и подробно описание...