আউটডোর গেমস। ড্রিবলিং, ক্যাচিং এবং বল পাস করার সাথে রিলে রেস

বিষয়: ড্রিবলিং, ক্যাচিং এবং বল পাস করার সাথে রিলে রেস

পাঠের ধরন এবং ধরন: মোটর কর্মের উন্নতি

পাঠের উদ্দেশ্য: পাসিং এবং বল ধরার কৌশল উন্নত করা

পাঠের উদ্দেশ্য:

ড্রিবলিং এবং পাসিং দক্ষতা উন্নত করুন

শিক্ষার্থীদের গতি এবং সমন্বয় বিকাশ করুন

শিক্ষার্থীদের মধ্যে একটি স্বাস্থ্যকর জীবনধারার প্রতি ইতিবাচক মনোভাব গড়ে তোলা, আউটডোর গেমের প্রতি আগ্রহ জাগানো

পরিকল্পিত ফলাফল:

বিষয়:

শিক্ষার্থী একটি সুস্থ জীবনধারার জন্য আউটডোর গেমের গুরুত্ব বোঝার সুযোগ পাবে

ব্যক্তিগত:

শিক্ষার্থী তার ড্রিবলিং দক্ষতা উন্নত করার সুযোগ পাবে

মেটা-বিষয়:

শিক্ষার্থীরা তাদের নিয়ম অনুযায়ী কাজ করার ক্ষমতা উন্নত করার সুযোগ পাবে

পাঠ বিন্যাস: সম্মুখ, গোষ্ঠী, পৃথক

পদ্ধতি: ব্যাখ্যা, প্রদর্শন

সরঞ্জাম: বল

পাঠের কাঠামো

পাঠের শিক্ষামূলক কাঠামো

ক্লাস চলাকালীন

মন্তব্য

ছাত্র কার্যক্রম

শিক্ষক কার্যক্রম

আয়োজনের সময়। সময়: 5 মিনিট

নির্মাণ

শিক্ষকদের কাছ থেকে শুভেচ্ছা। ব্যায়াম করুন।

"সমান হও. মনোযোগ. হ্যালো বন্ধুরা. নম্বরের ক্রম অনুযায়ী অর্থ প্রদান করুন। ঠিক। বাম চারদিকে. বাম ঠিক। বাম নিশ্চিন্তে।

প্রথম এবং দ্বিতীয় জন্য অর্থ প্রদান. দুই লাইনে দাঁড়াও।"

গা গরম করা

সময়: 15 মিনিট

ব্যায়াম করুন।

গাইড অনুসরণ করুন এবং হলের চারপাশে 8 টি ল্যাপ চালান। (বিভিন্ন ধরনের দৌড়)

গাইডকে অনুসরণ করে একটি মিছিল হলের চারপাশে হেঁটে যায়। আমরা কলাম ধরে রাখি। আমরা কোণ কাটা না.

প্রারম্ভিক অবস্থান: আপনার মাথার পিছনে হাত, আপনার পায়ের আঙ্গুলের উপর হাঁটা।

কোনো অ্যাসাইনমেন্ট নেই।

প্রারম্ভিক অবস্থান একই, আপনার হিল উপর হাঁটা.

এখন ভিতরের পায়ে, বাইরের পায়ে হাঁটুন।

আপনার বেল্টের উপর আপনার হাত রাখুন, নিচে কুঁচকে যান এবং অর্ধেক স্কোয়াটে হাঁটুন।

এখন আমাদের শ্বাস পুনরুদ্ধার করা যাক। আমরা আমাদের পায়ের আঙ্গুলের উপর হাঁটছি, বাহু উপরে তুলেছি, 1-ইনহেল, 2-নিঃশ্বাস, শ্বাস-প্রশ্বাস, শ্বাস ছাড়ছি।

সাবাশ.

ক্লাস, গাইডের পিছনে হলের মাঝখানে তিনটি কলামে দাঁড়ান।

তারা বাহুর দৈর্ঘ্যে পৃথক হয়েছে।

এবং তাই: আপনার কোমরে হাত, পা কাঁধ-প্রস্থ আলাদা। আপনার মাথা ডানে, বামে, সামনে এবং পিছনে কাত করে শুরু করুন, 4 বার গণনা করুন। আমরা কাঁধ জয়েন্ট প্রসারিত। কাঁধে হাত, সামনে এবং পিছনে বৃত্তাকার ঘূর্ণন শুরু করুন। (4 গণনা)

ডান হাত নীচে, বাম হাত উপরে, গণনা করতে হাত ঝাঁকুনি, শুরু করুন (4 গণনা), হাত পরিবর্তন করুন। (4 গণনা)

ধড় ডানদিকে, বামে, সামনের দিকে, পিছনের দিকে ঝুঁকেছে (৪টি সংখ্যা)

ডানদিকে, বাম দিকে পেলভিসের বৃত্তাকার নড়াচড়া (4 গণনা)।

ডান এবং বাম পা সহ ফুসফুস (4 গণনা)

বাম এবং ডানে রোলস (4 গণনা)

আমরা গোড়ালি প্রসারিত। ডান পায়ের ঘূর্ণন, বাম (4 গণনা)

ডানদিকে লাফানো, বাম পায়ে (5 বার) উভয় পায়ে (5 বার)

আপনার হাত প্রসারিত করুন। তরঙ্গ (প্রতি হাতের জন্য 5 বার) ঘূর্ণন (5 বার)

শাবাশ ছেলেরা!

মূলমঞ্চ

সময়: 17 মিনিট

নির্দেশাবলী শুনুন ব্যায়াম করুন...

"ক্লাস, লাইন আপ. সমান হও. মনোযোগ.

সারসংক্ষেপ

কাজ সম্পাদন করার সময়, একে অপরকে ধাক্কা দেবেন না, একে অপরকে অপমান করবেন না, একে অপরকে ট্রিপ করবেন না, বল নিক্ষেপ করবেন না। শুধুমাত্র আমার এবং আমার অনুরোধ শুনুন.

প্রথম এবং দ্বিতীয় জন্য অর্থ প্রদান. প্রথম সংখ্যাগুলি 2 ধাপ এগিয়ে, দ্বিতীয়গুলি জায়গায় রয়েছে৷ আমরা লাইনের পিছনে দাঁড়িয়েছি। তো, এর রিলে রেস শুরু করা যাক।

এখন প্রথম সংখ্যা নিজেদের জন্য বল নিতে.

প্রথম ব্যায়াম: বাস্কেটবল ড্রিবলিং করার সময় আপনার ডান হাত দেয়ালে এবং পিছনে আপনার বাম হাত দিয়ে দৌড়ান

দ্বিতীয় ব্যায়াম: লাইনে দৌড়ান এবং তারপর আপনার মাথার পিছনে থেকে বলটি দেয়ালে ছুঁড়ে ফেলুন।

তৃতীয় ব্যায়াম: "ক্ষেত্র রোল করুন", আপনার হাত দিয়ে বলটিকে মেঝে বরাবর দেয়ালে ঘুরান, তারপরে পিছনে দৌড়ান।

চতুর্থ ব্যায়াম: হাঁটুর মাঝখানে আটকে থাকা বল নিয়ে লাফানো, বল হাতে নিয়ে পিছনে দৌড়ানো

পঞ্চম অনুশীলন: দলগুলি জোড়ায় জোড়ায় দাঁড়ায় এবং মেঝেতে আঘাত করে একে অপরের কাছে বল পাস করে। প্রতিটি দলের সদস্য এটি করতে হবে.

ষষ্ঠ ব্যায়াম: টেনিস বল নিয়ে লাইনে দৌড়ানো, তারপর লক্ষ্যে নিক্ষেপ করা এবং বল ধরা। পুনরালোচনা করা

সপ্তম ব্যায়াম: ফিটবলে লাফানো। প্রতিটি অংশগ্রহণকারী এটি করে।

অষ্টম ব্যায়াম: নীচে থেকে একটি কলামে বল পাস করা। প্রতিটি অংশগ্রহণকারী এটি করে।

নবম অনুশীলন: একটি কলামে বল পাস, উপর থেকে। প্রতিটি অংশগ্রহণকারী এটি করে।

পাঠের শেষ পর্যায়।

সময়: 1 মিনিট।

ব্যায়াম করুন। শিক্ষকের প্রশ্নের উত্তর.

“আর তাই বন্ধুরা, এক লাইনে দাঁড়াও। মনোযোগে দাঁড়ান। নিশ্চিন্তে।"

"বন্ধুরা, আজকে ক্লাসে তোমার সবচেয়ে কঠিন কি লাগলো? আমাদের আজকের পাঠে কোন শারীরিক গুণাবলী গড়ে উঠেছে? আমাদের কেন এটা দরকার? রিলে রেসে বিকশিত প্রধান গুণাবলী কি কি?

সাবাশ!

যে দলটি আজ জিতেছে তারা একটি "5" চিহ্ন পায় এবং বাকিরা "4"

প্রতিফলন

সময়: 2 মিনিট।

তারা তাদের অর্জন এবং ব্যর্থতা মূল্যায়ন.

আপনারা সবাই আজ একটি ভাল কাজ করেছেন। পাঠের জন্য আপনাকে ধন্যবাদ. আমরা জোড়ায় জোড়ায় উঠে ক্লাসে যাই। শিক্ষক ছাত্রদের ক্লাসে নিয়ে যান।

শিক্ষকের স্বাক্ষর: __________________________________________ তারিখ ______________

পদ্ধতি বিশেষজ্ঞের স্বাক্ষর: _________________________________ তারিখ ______________

মারিয়া আলেকজান্দ্রোভনা তারাসোভা
বিনোদন "বল সহ গেমস এবং রিলে রেস"

« বল সহ গেমস এবং রিলে রেস»

বিষয়: « বল সহ গেমস এবং রিলে রেস»

টার্গেট: মোটর গুণাবলী উন্নত - আন্দোলনের গতি, খেলা প্রশিক্ষণের মাধ্যমে সহনশীলতা

বিকাশ করুনঅভ্যর্থনা এবং সংক্রমণ দক্ষতা বল.

নৈতিক ও স্বেচ্ছাচারী গুণাবলী গড়ে তোলা - সাহস, সততা, সমষ্টিবাদ, দায়িত্ব।

সঠিক ভঙ্গি এবং নড়াচড়ার দক্ষতা।

1. রিলে "বল ধরে রাখা".

অংশগ্রহণকারীদের জোড়ায় ভাগ করা হয়। ছুটছে দুজন। তারা একে অপরের মুখোমুখি দাঁড়িয়ে তাদের কপাল দিয়ে বল ধরে রাখে। একে অপরের কাঁধে হাত রাখা হয়। যদি বল পড়ে যায়, তাহলে আপনাকে সেটি তুলে নিতে হবে এবং যেখানে পড়েছিল সেখান থেকে দৌড়াতে হবে।

2. রিলেই - ধাবন"বল পাস"

প্রতিটি দলের খেলোয়াড়রা একের পর এক কলামে দাঁড়িয়ে থাকে। প্রথম অংশগ্রহণকারীরা তাদের হাতে একটি বল ধরে। নেতার সংকেত অনুসরণ করে, প্রতিটি দলের প্রথম খেলোয়াড় তার পিছনের দিকে, ওভারহেডের কাছে বল পাস করে। দলের শেষ ব্যক্তি, বল পেয়ে, কলামের শুরুতে দৌড়ায়, প্রথমে দাঁড়ায় এবং তার পাশের ব্যক্তির কাছে, তার মাথার উপরেও বলটি দেয়। এবং তাই যতক্ষণ না প্রথমটি তার জায়গায় ফিরে আসে। যে দলটি প্রথম খেলাটি শেষ করে তারা জয়ী হয়।

3. রিলেই - ধাবন"আমি তোমাকে বসতে বলেছি!"

ক্যাপ্টেনরা প্রতিটি কলামের সামনে 5-6 মিটার দূরত্বে মুখোমুখি হন। অধিনায়ক একটি ভলিবল গ্রহণ. সিগন্যালে, প্রতিটি অধিনায়ক তার কলামের প্রথম খেলোয়াড়ের কাছে বল পাঠান। বলটি ধরার পরে, এই খেলোয়াড়টি অধিনায়কের কাছে ফেরত দেয় এবং ক্রুচ করে। অধিনায়ক বলটি দ্বিতীয়, তারপর তৃতীয় এবং পরবর্তী খেলোয়াড়দের কাছে ছুড়ে দেন। তাদের প্রত্যেকেই অধিনায়কের কাছে বল ফেরান, ক্রুচ। তার কলামে শেষ খেলোয়াড়ের কাছ থেকে বল পেয়ে, ক্যাপ্টেন এটিকে উপরে তোলেন এবং তার দলের সমস্ত খেলোয়াড় লাফিয়ে ওঠে। দল জিতেছে, যার খেলোয়াড়রা কাজটি দ্রুত সম্পন্ন করবে।

4. রিলেই - ধাবন"বাস্কেটবল"

মেঝে থেকে বলটি লাফিয়ে, বাস্কেটবল বাস্কেটের দিকে দৌড়ান, বলটি ঝুড়ির দিকে ছুড়ে দিন, আপনার দলে ফিরে যান, বলটি আঘাত করুন

5. রিলেই - ধাবন"বল রেস বটম"

শিশুরা ক্যাপ্টেনের পিছনে একটি কলামে কঠোরভাবে দাঁড়িয়ে থাকে। বলটি শিশুদের বিস্তৃত ব্যবধানযুক্ত পায়ের মধ্যে ঘূর্ণিত হয়, বলটি নিয়ে শেষটি সামনের দিকে দাঁড়িয়ে থাকে। রিলেই - ধাবনক্যাপ্টেন তার আসনে ফিরে না আসা পর্যন্ত চলতে থাকে।

6. লক্ষ্য আঘাত.

প্রতিটি খেলোয়াড়কে ঝুড়িতে বল মারতে হবে।

7. "সেখানে এবং আবার ফিরে"

রক্ষণাবেক্ষণ বলচিহ্নে লাথি এবং ফিরে দৌড়.

8. রিলেই - ধাবন"স্টাফিং বল»

প্রতিটি দলের সদস্য বলটিকে ড্রিবল করে চিহ্নের দিকে এগিয়ে পিছে।

9. রিলেই - ধাবন"তেলাপোকা রেস"

প্রতিটি দলের সদস্য তার পায়ের মধ্যে বল ধরে, চিহ্নের দিকে দৌড়ায় এবং বলটি তার হাতে ধরে রাখে।

এই বিষয়ে প্রকাশনা:

ম্যাসেজ বল সু-জোক সঙ্গে গেমপ্রিয় সহকর্মী! আমি এই বিষয়ে আপনার মনোযোগের জন্য উপাদান উপস্থাপন করছি: "সু-জোক ম্যাসেজ বল সহ গেমস।" আধুনিক সমাজে সবকিছুই কম বেশি।

প্রাক বিদ্যালয়ের শিশুদের শারীরিক বিকাশের মাধ্যম হিসাবে রিলে গেমসপ্রিস্কুলারদের জন্য শারীরিক শিক্ষার বিভিন্ন উপায়ের মধ্যে, খেলা একটি গুরুত্বপূর্ণ স্থান দখল করে। ফেডারেল স্টেট এডুকেশনাল স্ট্যান্ডার্ড অনুসারে, কিন্ডারগার্টেনের জন্য বিস্তৃত শর্ত প্রদান করা হয়।

18 জানুয়ারি স্নোম্যান ডে। গেম, প্রতিযোগিতা, এবং রিলে রেস অবসর ক্রিয়াকলাপের জন্য উপযুক্ত। তারা একটি মানসিক মেজাজ তৈরি করতে সাহায্য করবে।

পিতৃভূমি দিবসের ডিফেন্ডারকে উত্সর্গীকৃত একটি ক্রীড়া ইভেন্টকে আকর্ষণীয় করতে, একটি প্রতিযোগিতামূলক প্রোগ্রামের মাধ্যমে চিন্তা করা প্রয়োজন। সময়

ইভেন্ট "রিলে গেমস"আমি এই টিম গেমগুলি নিয়ে এসেছি - রিলে রেস - এবং সেগুলি 7-9 বছর বয়সী শিশুদের সাথে পরীক্ষা করেছি৷ এটা উত্তেজনাপূর্ণ এবং মজা হতে পরিণত! আমি একটি শুকনো পুল থেকে বল ব্যবহার করেছি।

লোক খেলা বরাবরই জনপ্রিয়। এগুলি প্রাচীন কাল থেকেই খেলা হয় এবং আজ তারা বাবা-মা, দাদা-দাদি এবং বন্ধুদের সাথে খেলা হয়।

ট্রাফিক নিয়ম অনুযায়ী বিনোদন-রিলে রেস(বাচ্চারা হলের মধ্যে মিউজিকের সাথে প্রবেশ করে) উপস্থাপক: এখন আমরা খেলব, প্রতিযোগিতা করব এবং আপনি রাস্তার নিয়মগুলি কতটা ভাল জানেন তা পরীক্ষা করব।

স্কুলে বাস্কেটবল খেলা শেখার প্রাথমিক সময়কাল

বাস্কেটবল এলিমেন্ট সহ আউটডোর গেমস

রিলেই - ধাবন. দুই বা তিনটি দল খেলে, যা কলামে লাইন আপ, এক সময়ে, সামনের সারিতে। প্রতিটি কলামের সামনে, 1.5 - 2 মিটার দূরত্বে 4 - 5টি স্ট্যান্ড স্থাপন করা হয়। শিক্ষকের সংকেতে, প্রথমে দাঁড়ানো ছাত্ররা দৌড়াতে শুরু করে, বলটি ড্রিবলিং করে, স্ট্যান্ডের চারপাশে সাপের মতো দৌড়াতে শুরু করে। তারা শেষ পোস্টের চারপাশে দৌড়ায়, ফিরে আসে, বল পাস করে এবং কলামের শেষে দাঁড়ায়। যে দলের খেলোয়াড়রা প্রথমে ব্যায়াম সম্পন্ন করে তারা জয়ী হয়।

এটা পাস - বসুন! খেলোয়াড়রা দুই থেকে তিন কলামে সারিবদ্ধ। অধিনায়করা তাদের সামনে 2-4 মিটার দূরত্বে তাদের হাতে বল নিয়ে দাঁড়ান। সিগন্যালে, ক্যাপ্টেনরা বুকে (বা কাঁধ থেকে এক হাত দিয়ে) উভয় হাত দিয়ে বলটি কলামের প্রথম খেলোয়াড়দের কাছে পাস করেন, যারা এটিকে ধরেন, একইভাবে ফিরিয়ে দেন এবং একটি ক্রুচিং অবস্থান নেন। এটি দ্বিতীয় খেলোয়াড়দের পাস দ্বারা অনুসরণ করা হয়, ইত্যাদি। কলামের শেষটি যখন অধিনায়কের কাছে বলটি দেয়, তখন তিনি এটিকে উপরে তোলেন - এবং পুরো দল দ্রুত উঠে দাঁড়ায়। যে দল এটি প্রথম করে তারা জিতে যায়।

দ্রুত স্থানান্তর।জোড়ায় জোড়ায় খেলা। ছাত্রদের মধ্যে দূরত্ব 4 - 5 মি। একটি সংকেতে, তারা একটি নির্দিষ্ট উপায়ে বল পাস করতে শুরু করে। যে দম্পতি 10 (15.20) করে তারা দ্রুততম জয়লাভ করে।

ছেড়ে দাও - দৌড়াও। খেলোয়াড়রা 3-4 ধাপ দ্বারা পৃথক দুটি লাইনে দাঁড়ায়। একটি লাইন প্রথম-সেকেন্ডের জন্য এবং অন্যটি দ্বিতীয়-প্রথমটির জন্য গণনা করা হয়। প্রথম সংখ্যা এক দল, দ্বিতীয় সংখ্যা অন্য। প্রতিটি লাইনের প্রান্তে বল আছে। সিগন্যালে, বাইরের খেলোয়াড়রা বলটি নেয়, বিপরীতে দাঁড়িয়ে থাকা তাদের দলের খেলোয়াড়ের কাছে এটি তির্যকভাবে পাস করে এবং নিজেরা বলের পিছনে দৌড়ায়। যে খেলোয়াড় এটি পেয়েছে সে এটি বিপরীতে দাঁড়িয়ে থাকা খেলোয়াড়ের কাছে তির্যকভাবে পাস করে এবং তার জায়গায় দৌড়ায় ইত্যাদি। যখন বলটি শেষ খেলোয়াড়দের কাছে পৌঁছায়, তখন তারা বলটিকে ড্রিবল করে, বিপরীত কলামের চারপাশে, যে খেলোয়াড়টি প্রথমে পাস শুরু করেছিল তার জায়গায়, এবং বলটিকে তির্যকভাবে বিপরীত দিকে পাস করে, অর্থাৎ। খেলা শুরু হয় খেলা শেষ হয় যখন পাস শুরু করা খেলোয়াড়রা তাদের আসনে ফিরে আসে। যে দল এটি প্রথম করে তারা জিতে যায়।

বল গড়। খেলোয়াড়দের দুটি দলে বিভক্ত করা হয়, যা দুটি বৃত্ত গঠন করে। একটি বাস্কেটবল সহ একজন খেলোয়াড় প্রতিটি বৃত্তের কেন্দ্রে দাঁড়িয়ে আছে। সিগন্যালে, কেন্দ্রের খেলোয়াড়রা পর্যায়ক্রমে তাদের খেলোয়াড়দের কাছে বলটি নিক্ষেপ করে এবং এটি ফিরে পায়। শেষ এক থেকে বল পেয়ে, কেন্দ্রে থাকা খেলোয়াড় এটিকে উপরে তোলেন. একটি অতিরিক্ত ব্যায়াম চালু করা যেতে পারে: কেন্দ্র থেকে বল গ্রহণকারী খেলোয়াড়কে প্রথমে মেঝেতে বলটি আঘাত করতে হবে এবং শুধুমাত্র তারপর বলটি পাস করতে হবে।

বল ড্রিবলিং সহ রিলে রেস।দুই থেকে তিনটি কলামের খেলোয়াড়রা শেষ লাইনে একে অপরের সমান্তরাল লাইনে দাঁড়ায়। সিগন্যালে, প্রথমরা বলটিকে চিহ্নিত স্থানে ড্রিবল করে, থামে, দেয়ালে বলটি ছুড়ে দেয় এবং এটিকে ধরে (এটি নিজের চারপাশে ঘোরান; তাদের পায়ের নীচে বলটি ড্রিবল করে, ইত্যাদি) কলামের শেষের দিকে ড্রিবল করুন। এবং প্রথমে সমস্ত অংশগ্রহণকারীদের পায়ের নীচে বলটি রোল করুন। পরেরগুলি সবকিছু পুনরাবৃত্তি করে। যে দলটি প্রথম শেষ করে তারা জয়ী হয়।

বলের জন্য লড়াই। একটি বাস্কেটবল কোর্টে দুটি দল খেলছে। কেন্দ্রে থাকা শিক্ষক অধিনায়কদের মধ্যে বলটি ছুড়ে দেন, যারা এটি তাদের একজন খেলোয়াড়ের কাছে আঘাত করার চেষ্টা করেন। বলের দখল নেওয়ার পরে, খেলোয়াড়রা একে অপরের কাছে বল পাস করে (সম্ভবত ড্রিবলিং দিয়ে), এবং প্রতিপক্ষ দলের খেলোয়াড়রা বলের দখল নেওয়ার চেষ্টা করে। যে দল টানা 10টি পাস দেয় তারা একটি পয়েন্ট পায়। এর পর কেন্দ্র থেকে শুরু হয় খেলা। সর্বাধিক পয়েন্ট সহ দল জিতেছে।

চাকা। খেলোয়াড়রা কেন্দ্র থেকে দূরে মুখ করে একটি বৃত্তে রশ্মিতে সাজানো তিনটি কলামে দাঁড়িয়ে থাকে। প্রথম খেলোয়াড়দের প্রত্যেকের কাছে বল আছে। যখন বাঁশি বাজে, প্রথম খেলোয়াড়রা দৌড়ায়, বল ড্রিবলিং করে, একটি বৃত্তে, কলামের চারপাশে দৌড়ায় (একটি প্রদত্ত দিকে)। যখন তারা তাদের কলামে পৌঁছায়, তারা বলটি হাত থেকে প্রথমটির কাছে পাঠায় এবং তারা নিজেরাই কলামের শেষে দাঁড়ায়। এবং তাই প্রথমটি আবার শুরু হওয়া পর্যন্ত। যে দলটি প্রথম কাজটি সম্পন্ন করে তারা জয়ী হয়।

র‍্যাঙ্কে বল রেস।দুটি দল সারিবদ্ধ। প্রথম খেলোয়াড়দের প্রত্যেকের কাছে বল আছে। সিগন্যালে, বলটি তার পাশে দাঁড়িয়ে থাকা ব্যক্তির কাছে দেওয়া হয়, যিনি পাশে থাকেন এবং শেষ পর্যন্ত, যিনি এটিকে একই ক্রমে ফিরিয়ে দেন। স্থানান্তর একটি নির্ধারিত পদ্ধতিতে অনুসরণ করুন. র‌্যাঙ্কে থাকা খেলোয়াড়ের সংখ্যা একই। যে দলটি প্রথম পাস করা শেষ করে তারা জয়ী হয়।

কলিং নম্বর। দুটি সমান দল ঢালের উভয় পাশে শেষ লাইনের পিছনে দাঁড়িয়ে আছে। এগুলি সংখ্যার ক্রম অনুসারে গণনা করা হয়, যা খেলোয়াড়রা গেমের পুরো সময়কাল ধরে ধরে রাখে। প্রতিটি দলের সামনে একটি বল রাখা হয়। কোচ খেলোয়াড়ের নম্বরে কল করেন, উদাহরণস্বরূপ, তিনটি। উভয় তৃতীয় সংখ্যা এগিয়ে যায়, বলটি নিয়ে যায় এবং পোস্টে ড্রিবল করে, তাদের চারপাশে ড্রিবলিং করে এবং বলটিকে তার আসল জায়গায় রেখে ফিরে আসে। তারপর অন্য নম্বরে কল করা হয়। প্রথম আসা প্রতিটি খেলোয়াড়ের জন্য, দল একটি পয়েন্ট পায়। পাঁচ মিনিটে আপনাকে আরও পয়েন্ট স্কোর করতে হবে।

বল ড্রিবলিং এবং ঝুড়িতে নিক্ষেপের সাথে রিলে রেস।কলামে লাইনের পিছনে দুটি দল। সংকেত - প্রথম খেলোয়াড়রা বলটিকে ব্যাকবোর্ডে ড্রিবল করে, ঝুড়িতে ফেলে দেয়, যদি তারা মিস করে, তারা বলটি তুলে নেয় এবং এটি আঘাত না হওয়া পর্যন্ত আবার নিক্ষেপ করে, তারপরে তারা আবার কলামে ড্রিবল করে। পরেরটিতে বল পাস করার পরে, কলামের শেষে দাঁড়ান। দ্বিতীয়বার রিলে ধরার সময়, দলগুলি স্থান পরিবর্তন করে।

বল তোমার। 6-7 খেলোয়াড়ের দুটি দল। একজন খেলোয়াড় একটি বৃত্তে দাঁড়িয়ে আছে (ব্যাস 2 মিটার) - ক্যাচার। আরেকজন খেলোয়াড় (ডিফেন্ডার) প্রতিপক্ষের বৃত্তের কাছাকাছি দাঁড়িয়ে আছে। বাকিগুলো এলোমেলোভাবে সাজানো হয়েছে। কেন্দ্রে খেলার পরে, যাদের হাতে বল রয়েছে, তারা একে অপরের কাছে বল পাস করে, এটিকে বৃত্তে নিয়ে আসার চেষ্টা করে এবং তাদের ক্যাচারের কাছে পাস করে। যে দলের ক্যাচার একটি নির্দিষ্ট সময়ে (5 - 10 মিনিট) সবচেয়ে বেশি বার বল ক্যাচ করে তারা জয়ী হয়। বাস্কেটবল নিয়ম অনুযায়ী খেলা.

বাস্কেটবল ট্যাগ.একটি দল, বল ধরে, ড্রিবলিং করে এবং একে অপরের কাছে পাস করে, অন্য দলের খেলোয়াড়দের বল দিয়ে আঘাত করার চেষ্টা করে। আপনি বলকে যেতে না দিয়ে শুধুমাত্র বলটিকে আঘাত করতে পারেন। জগিং এবং একটি বল নিক্ষেপ অনুমোদিত নয়. চর্বিযুক্তরা বেঞ্চে বসে। তারপর দলগুলি ভূমিকা পরিবর্তন করে। তারা একটি নির্দিষ্ট সময়ের জন্য খেলে, যে দল সবচেয়ে বেশি প্রতিপক্ষকে পরাজিত করে তারা জয়ী হয়; যদি তারা পলায়নকারী দলের সমস্ত খেলোয়াড়ের চিকন না হওয়া পর্যন্ত খেলে, তাহলে যে দলটি কাজটি দ্রুত সম্পন্ন করে তারা জয়ী হয়।

বলটি ড্রাইভারের কাছে পাঠানোর সাথে ট্যাগ।প্রত্যেকেরই বাস্কেটবল আছে। তারা কোর্টের চারপাশে ঘোরাফেরা করে, চালকদের কাছ থেকে পালিয়ে যায় এবং বল ড্রিবল করে। খেলার শুরুতে দুইজন চালক আছে, তাদের একটি বাস্কেটবল আছে। শিক্ষকের সংকেতে, ড্রাইভাররা, একে অপরের কাছে বল পাস করে, কোর্টের চারপাশে ঘোরাফেরা করে এবং খেলোয়াড়দের মজা করার চেষ্টা করে। আপনি শুধুমাত্র বলটি স্পর্শ করে বলটিকে আঘাত করতে পারেন, যেটি চালকদের যে কোনো হাতে থাকে। ক্লান্ত খেলোয়াড় তার বল কোর্টে রাখে এবং ড্রাইভারদের সাথে যোগ দেয়, এইভাবে, খেলা চলাকালীন, ড্রাইভারের সংখ্যা সর্বদা বৃদ্ধি পায় এবং যারা পালিয়ে যায় তাদের সংখ্যা হ্রাস পায়।

শুধুমাত্র বাস্কেটবল খেলোয়াড়দের যৌথ ক্রিয়া তাদের লক্ষ্য অর্জনের দিকে পরিচালিত করে।

গেমপ্লে জুড়ে সুসংগততা অর্জন করতে, আপনার প্রয়োজন শুধুমাত্র ভাল শারীরিক কার্যকলাপ নয়, কিন্তু তীব্র মানসিক কার্যকলাপ.

এর মধ্যে রয়েছে পরিস্থিতি বিশ্লেষণ, দ্রুত সিদ্ধান্ত নেওয়া এবং প্রতিপক্ষের সম্ভাব্য কর্মকাণ্ডের পূর্বাভাস। গেমটি একসাথে এই সমস্ত দক্ষতা উন্নত করে শারীরিক সুস্থতা উন্নত করার জন্য কিছু ব্যায়াম করা।

বাস্কেটবলের উপাদানগুলির সাথে আউটডোর গেমের গুরুত্ব

বল দখলের কৌশল আয়ত্ত করার অংশ হিসাবে আউটডোর গেমগুলি আয়ত্ত করা একটি অত্যন্ত গুরুত্বপূর্ণ ধরণের কার্যকলাপ, কারণ এটি লক্ষ্যগুলি নিম্নরূপ:

• উন্নত শারীরিক কার্যকলাপশিশু;
• আগ্রহের বিকাশক্রীড়া কার্যক্রমে;
• দায়িত্বের বিকাশদলের জন্য;
• প্রচার দ্রুত সিদ্ধান্ত গ্রহণ;
• কর্মের প্রত্যাশাপ্রতিদ্বন্দ্বী
• বিশ্লেষণ দক্ষতার উন্নতিখেলার মাঠের পরিস্থিতি;
• অন্যের কর্মের সাথে নিজের কর্মের সমন্বয় করাশিশু;
• সমন্বয় দক্ষতা উন্নত করাআপনার কর্ম, ইত্যাদি

এইভাবে, সহজ এবং সহজে খেলার আকর্ষণীয় বহিরঙ্গন গেমগুলি আপনাকে কেবল বল পরিচালনার কৌশলটি আয়ত্ত করতে দেয় না, কিন্তু অন্যান্য অনেক গুরুত্বপূর্ণ দক্ষতা।

বাস্কেটবল পর্যন্ত খেলার নিয়ম এবং স্কিম

বাস্কেটবল পাঠের সময় বল হ্যান্ডলিং কৌশল শেখার অংশ হিসাবে বাচ্চাদের আউটডোর গেমের দক্ষতা আয়ত্ত করার জন্য, নির্দিষ্ট খেলার ধরণ অনুসরণ করা গুরুত্বপূর্ণ, তাদের মধ্যে নির্দিষ্ট ক্ষমতা বিকাশ.

33

টাস্ক - বিভিন্ন দূরত্ব থেকে বল নিক্ষেপ করার দক্ষতা তৈরি করা. শিশু খেলাধুলায় আগ্রহ এবং তার নিজের ক্ষমতার সঠিক মূল্যায়ন করে।

আপনি পয়েন্ট অর্জন করার জন্য বল নিক্ষেপ করবে যেখান থেকে আপনি জায়গা নির্বাচন করতে হবে যখন এটি ঘটে.

ঝুড়িতে বল নিক্ষেপের জন্য বেশ কয়েকটি লাইন রয়েছে:তিন-দফা, ছয়-দফা এবং নয়-দফা। প্রথম খেলোয়াড় তাদের মধ্যে একটি বেছে নেয় এবং তার নিজের স্কোর উন্নত করার চেষ্টা করে। যদি সে হিট করে, লাইনের সাথে সম্পর্কিত পয়েন্টের সংখ্যা প্রদান করা হয়।

এর পরে, খেলোয়াড়কে অবশ্যই পরবর্তী পর্যায়ে দাঁড়াতে হবে এবং নিক্ষেপের পুনরাবৃত্তি করতে হবে. যদি একটি শিশু বলটি ঝুড়িতে না ফেলে, তবে ব্যাকবোর্ডে আঘাত করে, তার প্রতিপক্ষকে অবশ্যই বলটি ধরতে হবে। যে জায়গা থেকে তিনি এটি করতে পেরেছেন, তাকে অবশ্যই একটি পয়েন্ট অর্জনের চেষ্টা করতে হবে। এ জন্য তাকে পুরস্কৃত করা হয় 3 পয়েন্ট, যার পরে সে যেকোন লাইন বেছে নিতে পারে। যদি ব্যাকবোর্ডে আঘাতও না হয়, তাহলে পরবর্তী খেলোয়াড় যে কোনো লাইন থেকে বল ছুড়ে মারেন। যে গোল করে সে জিতে যায় 33 পয়েন্ট।

মনোযোগ!শেষ তিনটি পয়েন্ট অর্জন করতে হবে তিন-বিন্দু লাইন থেকে. এটি করার জন্য, আপনাকে একই জায়গা থেকে বলটি নিক্ষেপ করতে হবে এবং ধরতে হবে, সরানো ছাড়াই, পরপর তিনবার। এটি ব্যর্থ হলে, পালা প্রতিপক্ষের দিকে যায়।

10 গিয়ার

টাস্ক - বাচ্চাদের হাত থেকে হাতে বল ধরতে এবং পাস করতে শেখান।এইভাবে, একজনের কমরেডদের সাথে ক্রিয়াকলাপ সমন্বয় করার ক্ষমতা বিকশিত হয়।

10 Gears গেম প্যাটার্নে বাচ্চাদের জোড়ায় জোড়ায় দাঁড়াতে হবে 2 মিটার দূরত্বে।একটি বল দেওয়া হয়। সংকেতের পরে, নির্দিষ্ট পদ্ধতিতে নিক্ষেপ শুরু হয়। মেঝেতে প্রক্ষিপ্ত না ফেলা গুরুত্বপূর্ণ। বিজয়ী দম্পতি যারা করতে পরিচালিত বল না ফেলেই ১০টি পাস।

বাস্কেটবল রিলে রেস

টাস্ক - আপনার সন্তানকে বল ড্রিবল করতে, পাস দিতে এবং ধরতে শেখান।

এই ধরনের অনুশীলন খেলোয়াড়দের মধ্যে তাদের নিজস্ব দলের প্রতি দায়িত্ববোধ জাগিয়ে তোলে, কারণ এর জয় সরাসরি তার কর্মের উপর নির্ভর করে।

শিশুদের প্রাথমিকভাবে বেশ কয়েকটি গ্রুপে বিভক্ত করা উচিত, যার প্রতিটি থাকা উচিত প্রায় 5-6 জন অংশগ্রহণকারী।তারা একটি ক্রস গঠন করার জন্য দাঁড়ায়, যার চারপাশে একটি বৃত্ত আঁকা উচিত। শিক্ষক শিশুদের আন্দোলনের দিক দেখান। সিগন্যালের পরে, একজন খেলোয়াড় অন্য সকলের চারপাশে বল ড্রিবল করা শুরু করে যতক্ষণ না সে তার পাসের জায়গায় পৌঁছায়। বিজয়ী হল সেই দল যারা প্রথমে বল ড্রিবলিং শেষ করতে পেরেছে।

বল পাসিং এবং হুপ মধ্যে নিক্ষেপ সঙ্গে রিলে রেস

টাস্ক - শিশুদের দীর্ঘ দূরত্বে দ্রুত এবং সঠিকভাবে বল ড্রিবল করতে শেখান।

শিশুরা দুটি দলে বিভক্ত, ডান কোণায় সাইটের পাশের লাইনে দাঁড়িয়ে। প্রতিটি পক্ষের প্রথম খেলোয়াড়দের বল থাকতে হবে। সিগন্যালে, তারা তাকে ঢালের দিকে নিয়ে যেতে এবং একটি নিক্ষেপ করতে শুরু করে। এর পরে, তারা প্রজেক্টাইলটি ধরে, এটিকে হলের অর্ধেকের দিকে নিয়ে যায় এবং কলামের শেষে দাঁড়িয়ে তাদের নিজস্ব দলে দ্বিতীয় নম্বরে পৌঁছে দেয়। বিজয়ী হবে সেই ব্যক্তিদের দল যারা কাজটি দ্রুত এবং আরও সফলভাবে মোকাবেলা করে।

ছবি 1. স্কুলে বাস্কেটবল নিয়ে রিলে রেস। ছাত্ররা দুটি দলে বিভক্ত, তারা একটি ক্রীড়া সরঞ্জামের নেতৃত্ব দেয় এবং এটি একটি ঝুড়িতে ফেলে দেয়।

তুমিও আগ্রহী হতে পার।

40 হিট

টাস্ক - শিশুদের মধ্যে দলের দায়িত্ববোধ জাগ্রত করা, যেহেতু তাদের কোনো কাজ ফলাফলকে প্রভাবিত করে।

সমস্ত শিশু চারটি দলে বিভক্ত - প্রতি ঢালে দুটি।প্রতিটি গ্রুপের প্রথম খেলোয়াড়দের একটি বল আছে। সিগন্যালে, তারা একে অপরের সাথে পরিবর্তন করে বলটিকে ঝুড়িতে ফেলে দেয়। তাদের সেখানে যেতে হবে 40 বার - প্রতিটি পয়েন্ট থেকে 10 বার. তারা কখন নিয়োগ হয়? প্রথম 10 সফল নিক্ষেপ, শেষ সিরিজের বিজয়ী ঘোষণা করা হয়। তারপর দলগুলি স্থান পরিবর্তন করে এবং খেলা চালিয়ে যায়।

গুরুত্বপূর্ণ !খেলার একটি গুরুত্বপূর্ণ শর্ত হল নিক্ষেপের পর বলটি ধরা। এটি ঝুড়িতে গেল কি না তাতে কিছু যায় আসে না। প্লেয়ারকে অবশ্যই মেঝে স্পর্শ করা থেকে বিরত রাখতে হবে।

বিনামূল্যে নিক্ষেপ

টাস্ক - শিশুদের নির্দিষ্ট অবস্থান থেকে বল নিক্ষেপ শেখান, বাস্তব বাস্কেটবলে ভাল দলের পারফরম্যান্স প্রচার করে এমন দক্ষতা বিকাশ করা।

ছবি 2. বাস্কেটবল "ফ্রি থ্রো" এর উপর ভিত্তি করে একটি খেলা। সাদা রেখা থেকে ছাত্ররা বাস্কেটে বল ছুড়ে মারছে।

শিশুরা দুটি দলে বিভক্ত. এর পরে, বিনামূল্যে ক্রমে, তারা বিনামূল্যে নিক্ষেপ লাইনের কাছাকাছি একটি কলাম গঠন করে। প্রতিটি দল বল নিক্ষেপ করে 3 মিস পর্যন্ত।এর পরে, অধিকার বিরোধীদের কাছে হস্তান্তর করা হয়। শিশুদের দল যারা সবচেয়ে বেশি শট করে তারা জয়ী হয়।

চালকের কাছে বল

টাস্ক - বাচ্চাদের বুক থেকে উভয় হাত ব্যবহার করে বল পাস করতে শেখানযাতে তার বন্ধু তাকে ধরতে পারে। এটি মানুষের মধ্যে কর্ম সমন্বয় করার ক্ষমতা বিকাশ করে।

প্রাথমিকভাবে, শিশুদের বিভিন্ন দলে বিভক্ত করা হয়, বৃত্ত গঠন করে। কেন্দ্রে একজন ব্যক্তি বলটি ড্রিবলিং করছেন।. একটি সংকেতে, সে তার কমরেডদের কাছে প্রজেক্টাইলটি ছুড়ে দেয়, এটি মিস না করে এবং এটিকে ফিরে ধরার চেষ্টা করে। যদি বলটি তৈরি করা বৃত্তের সমস্ত খেলোয়াড়ের চারপাশে যায়, তবে কেন্দ্রীয়টি এটিকে উপরে তোলে।

রেফারেন্স।বিজয়ী হল সেই দল যে কাজটি দ্রুত সম্পন্ন করতে পেরেছে। ভুল না করে (বা তাদের একটি ন্যূনতম সংখ্যা তৈরি করা).

স্থান পরিবর্তনের সাথে বল রেস

দলের লক্ষ্য হল সমন্বিত কর্ম বিকাশএবং বাচ্চাদের একসাথে পরিস্থিতি দ্রুত বিশ্লেষণ করতে শেখানঅন্যদের আন্দোলনের সাথে তাদের আন্দোলনের সমন্বয়ের সাথে।

12টি শিশু দুটি লাইনে দাঁড়িয়ে আছেদূরত্বে দশ মিটারএকে অপরের থেকে. তাদের হিসাব করা দরকার 1 এবং 2 সংখ্যার জন্য(যা পরবর্তী কমান্ড হবে)। প্রতিটি লাইনের খেলোয়াড়দের মধ্যে থাকতে হবে প্রায় 3-4 ধাপ.

ছবি 3. স্থান পরিবর্তনের সাথে একটি বাস্কেটবল রেসের সময় খেলোয়াড়দের বিন্যাস। জোড় এবং বিজোড় সংখ্যা একের পর এক উপস্থিত হয়।

অভিন্ন সংখ্যা অবশ্যই অবস্থিত হবে একটি মাধ্যমেসঠিক খেলোয়াড়দের বল আছে। সংকেতের পরে, তারা তাদের জায়গায় জগিং করার সময় বিপরীত দিকে তির্যকভাবে একটি প্রক্ষিপ্ত নিক্ষেপ করে। যারা বল পেয়েছেন তাদেরও তাই করতে হবে। যখন বাইরের খেলোয়াড়দের বল থাকে, তখন তাদের উল্টো দিকে দৌড়াতে হবে যেখানে স্টার্টাররা দাঁড়িয়েছিল। বাচ্চাদের গ্রুপ যারা দ্রুত গেমটি শেষ করেছে তারা জিতবে।

বল জন্য ড্যাশ

টাস্ক - বল পাস করার অনুশীলন করুন।

শিশুদের দুটি দলে বিভক্ত এবং সংখ্যা দ্বারা গণনা করা হয়।শিক্ষক তার নিজের হাতে বল নিয়ে তাদের মধ্যে দাঁড়িয়েছেন। শিক্ষক এটি নিক্ষেপ করে একটি নির্দিষ্ট সংখ্যা নির্দেশ করে। একটি প্রদত্ত নম্বর সহ প্রতিটি দলের খেলোয়াড়দের অবিলম্বে কমান্ডে প্রতিক্রিয়া জানাতে হবে এবং বলটি ধরতে হবে। যে এটি করতে পরিচালনা করে সে বিজয়ী হয়।

কি রং বলুন

টাস্ক - আপনার সন্তানকে বিভিন্ন হাতে সমানভাবে ভালোভাবে বল ড্রিবল করতে শেখান।এই ক্ষেত্রে, খেলার ক্ষেত্রের একটি উল্লেখযোগ্য ওভারভিউ অর্জন করা সম্ভব।

সমস্ত শিশু কোর্টের চারপাশে অবাধে বল ড্রিবল করে। শিক্ষকের বিভিন্ন রঙের বেশ কয়েকটি পতাকা রয়েছে।

শিক্ষক নির্বাচিত শিশুর পাশে দাঁড়িয়ে এক বা অন্য বস্তু দেখান। প্লেয়ারকে এই সময়ে ছায়া নির্দেশ করতে হবে, নীচের অঙ্গগুলি না সরিয়ে জায়গায় বলটি ড্রিবলিং করা।উপরন্তু, শিক্ষক একবারে একাধিক পতাকা দেখাতে পারেন যাতে শিশু তাদের সংখ্যা নির্দেশ করতে পারে।

বলের জন্য লড়াই

টাস্ক - শিশুদের পূর্বে শেখা কৌশল ব্যবহার করতে শেখান. সুতরাং, একজনের দলের খেলোয়াড়দের কর্মের সাথে নিজের ক্রিয়াকলাপকে একত্রিত করার ক্ষমতা বিকশিত হয়।

প্রথমত, বাচ্চারা দুটি দলে বিভক্ত হয়ে একজন অধিনায়ক বেছে নেয়।খেলার মাঠের কেন্দ্রে, শিক্ষক বলটি ছুড়ে দেন যাতে অধিনায়করা তাদের দিক দিয়ে এটিকে আঘাত করতে পারে। এর পরে, দলের খেলোয়াড়রা একে অপরের কাছে এটি নিক্ষেপ করতে শুরু করে। অন্য গ্রুপের প্রতিনিধিদের এই সময়ে বলটি পুরোপুরি দখলে নেওয়ার জন্য চেষ্টা করা উচিত। প্রতিটি নতুন পয়েন্ট শেষ পর্যন্ত সেই দলকে পুরস্কৃত করা হয় যা ধারাবাহিকভাবে বাস্তবায়ন করতে পেরেছে 5 গিয়ার।যে শিশুরা সেরা ফলাফল পায় তারা জয়ী হয়।

পাঁচশ দ্বারা আক্রমণ

টাস্ক - শিশুদের আক্রমণ এবং প্রতিরক্ষা সমন্বয় করতে শেখান।

5 জনের তিনটি দল সাইটে দাঁড়িয়েছে।টার্গেট তাদের মধ্যে দুই জন- ঢাল অধীনে জোন প্রতিরক্ষা নির্মাণ. বল হতে হবে শীর্ষ পাঁচে. সে বলটি ঝুড়িতে ফেলতে দ্বিতীয়টিকে আক্রমণ করে।

যদি দ্বিতীয় পাঁচএখনও বল নিয়েছিল, সে আক্রমণ করে তৃতীয় উপরঝুড়িতে নিক্ষেপ করার জন্য। একই সময়ে, শীর্ষ পাঁচটি একটি জোন প্রতিরক্ষা তৈরি করছে। যারা সবচেয়ে বেশি পয়েন্ট অর্জন করে তারা জয়ী হয়।

বল তোমার

টাস্ক - বাচ্চাদের উভয় হাত ব্যবহার করে বুক থেকে বল পাস করতে শেখান,এবং যখন সে ফিরে আসবে তখন তাকে ধরবে। এটি আপনাকে আপনার সতীর্থদের ক্রিয়াকলাপের সাথে আপনার নিজের ক্রিয়াগুলির সমন্বয় করার দক্ষতা বিকাশ করতে দেয়।

শিশুদের 5 টি ছোট দলে বিভক্ত করা হয় এবং একটি বৃত্তে দাঁড়ানো হয়।তাদের প্রতিটি একটি ব্যাস আছে 4-5 মিটার।বৃত্তের কেন্দ্রে রয়েছে চালক। একটি সংকেত দেওয়া হলে তাকে মেঝেতে না ফেলার চেষ্টা করে অন্য শিশুদের দিকে বলটি ছুঁড়ে মারতে হবে। এই ক্ষেত্রে, এটি উভয় হাত দিয়ে দৃঢ়ভাবে ধরা, এটি ফিরে পেতে অত্যন্ত গুরুত্বপূর্ণ। খেলাটি চলতে থাকে যতক্ষণ না বলটি ব্যতিক্রম ছাড়া দলের সমস্ত খেলোয়াড়কে অতিক্রম করে।

গুরুত্বপূর্ণ !যে দল সব শর্ত পূরণ করবে তারাই জিতবে। সর্বনিম্ন পরিমাণ ত্রুটি সহ।

তুমিও আগ্রহী হতে পার।

অধিনায়কের জন্য বল

টাস্ক - বাচ্চাদের খেলার সময় বিভিন্ন মুভমেন্ট ব্যবহার করতে শেখানএকটি বল দিয়ে