De ce boxerii își bandajează mâinile: la ce se folosește. Bandaje de box: pentru ce sunt și cum să alegi? Functiile si materialele bandajelor Pansament boxer
Pe vremuri, boxerii sufereau foarte des răni la încheieturi, mâini și degete. S-a ajuns la punctul în care sportivii nu mai puteau face ceea ce iubeau și au părăsit sporturile mari. Medicii au rezolvat parțial această problemă prin crearea de bandaje elastice pentru box, care sunt folosite pentru a împacheta mâinile pentru a evita probleme grave la articulațiile încheieturii mâinii.
Pe vremuri, boxerii sufereau adesea răni la încheieturi, mâini și degete. S-a ajuns la punctul în care sportivii nu mai puteau face ceea ce iubeau și au părăsit sporturile mari. Medicii au rezolvat parțial această problemă prin crearea de bandaje elastice pentru box, care sunt folosite pentru a înfășura mâinile pentru a evita probleme grave cu articulațiile încheieturii mâinii.
Pansamentele moderne (5-6 metri lungime) fixează articulațiile degetelor într-o singură linie, oferind astfel forță suplimentară, de asemenea, absorb transpirația, crescând durata de valabilitate a mănușilor, ceea ce este important pentru boxeri în timpul antrenamentului intens sesiuni, mănușile devin foarte umede. Interiorul absoarbe transpirația, iar apoi interiorul mănușilor devine foarte tare, iar boxul devine incomodă și incomodă.
De asemenea, bandajul fixează degetul mare de pumn, ceea ce reduce posibilitatea unei entorse sau fracturi Este foarte important să protejeze oasele, prevenind o fractură a primului metacarpian, care este considerată o leziune profesională la boxeri.
Fiecare boxer sau antrenor poate folosi diferite metode de împachetare manuală. Fiecare dintre ele are propriile sale caracteristici: unul asigură o bună fixare a încheieturii mâinii, celălalt protejează perfect „degetele”.
Uneori, chiar și un strat de material înfășurat în jurul mâinii oferă protecție și stabilitate mâinii în mănușă.
Merită să știți că bandajele de box sunt împărțite în profesionale (mai mult de patru metri) și amatori (mai mult de doi metri, dar se recomandă doi metri și jumătate).
Practic, toate bandajele au fost anterior făcute din material natural - bumbac, deoarece fixau perfect mâna.
Ne vom uita la cele mai populare două opțiuni pentru împachetarea mâinilor cu bandaje elastice de box.
Cum să-ți bandați corect mâinile: prima opțiune
Calea ușoară
Principalul avantaj al acestei metode de împachetare manuală în box este viteza și ușurința de memorare.
- Puneți degetul mare în bucla bandajuluiși trageți-l prin interiorul mâinii, începând de la degetul mare.
Înfășurați bandajul în jurul încheieturii dvs. aproximativ de 2-3 ori.
Bandaj de box ar trebui să se potrivească bine și clar pe părțile înfășurate, fără pliuri.
Aruncă bandajul în jur interior. Din nou, înfășurați-vă mâinile în așa fel încât pentru a asigura degetele.
Începeți să vă bandați degetele unul câte unul, mai întâi rulați un bandaj de box între degetul mic și degetul adiacent.
Înfășurați bandajul în jurul încheieturii mâinii, și abia apoi în jurul degetului mare de două ori, pe ambele părți.
Răsuciți un bandaj de box în jurul interiorului brațului, între degetul arătător și degetul mare. sub forma unei cifre opt.
Partea de bandaj care rămâne este ar trebui să servească drept împachetări pentru încheietura mâinii.
- La final, asigurați-l cu Velcro. În acest fel, bandajul se va potrivi strâns în jurul mâinii tale..
Cum să-ți bandați corect mâinile: a doua opțiune
"Cruce"
Această metodă este mai dificilă, dar oferă o serie de avantaje față de cea simplă.
De exemplu, protejează articulațiile de percuție-metacarpie ale degetelor de răni, deoarece vă permite să strângeți fiecare articulație separat și să strângeți pumnul mai strâns Boxerii profesioniști îl folosesc mai des, pe măsură ce loviturile devin mai dure și mai puternice. Așa au fost rănite bandaje în Uniunea Sovietică.
Bandajele sunt folosite nu numai de boxeri, ci și de luptătorii în stil mixt. Celebrul mixfighter Mikhail Malyutin spune cum să împachetați corect bandajele.
sursa: „Sportul sovietic”
Idiotul american. Weekend-ul vedetă al NHL s-a dovedit a fi încântător La urma urmei, ei știu să facă spectacol în America. 26.01.2020 10:00 Hochei Trofimenko Kirill
Jucătorii NHL renunță la jocul All-Star în mulțime. Un weekend cu stele va avea loc în St. Louis în zilele următoare. Acest eveniment a fost deja marcat de refuzul unui număr de jucători celebri de a participa la eveniment. Aceștia au anunțat în prealabil organizatorii și publicul de decizia lor. 23.01.2020 09:00 Hochei Trofimenko Kirill
Yuri Belous: Mamaev nu va avea probleme la Rostov Kokorin la Zenit Fostul director general al clubului Rostov a analizat conflictul dintre Alexander Kokorin și directorii Zenit, proiectând situația asupra lui Pavel Mamaev, pe care galben-albaștrii l-au anunțat miercuri pentru sezon la numărul zece . 22.01.2020 23:45 Fotbal Moshchenko Zakhar
Invincibilii sunt învinși! Sinitsina și Katsalapov au învins de patru ori campioni mondiali Super senzație la Campionatul European 2020: aurul pentru dansatoarele ruse Victoria Sinitsina și Nikita Katsalapov. Legendarii francezi Gabriella Papadakis și Guillaume Cizeron sunt doar al doilea. 25.01.2020 20:15 Patinaj artistic Tigay Lev
Și băiatul a devenit bărbat. Aliyev este campionul european Prima medalie de aur a Campionatului European 2020 de la Graz aparține Rusiei! Proprietarul său era Dmitri Aliev, în vârstă de 20 de ani. Un alt patinaj artistic al noștri, Artur Danielyan, a câștigat argint. 24.01.2020 09:00 Patinaj artistic Tigay Lev
În prezent, bandajele de box sunt o parte a echipamentului la fel de necesară precum mănușile sau apărătoarea bucală. În timpul antrenamentului, sportivii trebuie să configureze și să dezvolte constant un pumn folosind echipamente precum sacii de box grei sau sacii de mișcare. Încărcările pe termen lung nu vă permit să executați fiecare lovitură perfect, deoarece mușchii obosesc și nu este întotdeauna posibil să concentrați atenția. Rezultatul este executarea incorectă a unor părți ale mișcării și un risc crescut de rănire a mâinii.
Pentru a minimiza acest risc, sunt necesare bandaje de box, care sunt înfășurate într-un mod special în jurul mâinilor sportivilor. Dacă un boxer lovește proiectile cu mâinile goale, el își antrenează nu puterea loviturii, ci tehnica sa. Dar în procesul de antrenament real nu puteți face fără să vă protejați mâinile, așa că mâinile goale nu sunt atât de comune aici. Experții sfătuiesc să începeți întărirea cu o mână protejată, trecând treptat la abandonarea protecției.
Până când luptătorul își antrenează pumnul și îl adaptează la sarcinile de șoc, degetele și încheieturile fixate cu un bandaj de box nu vor duce la tulburări articulare. De asemenea, trebuie să rețineți că bandajele au o funcție igienă. În orice caz, în timpul antrenamentului, mâinile luptătorului transpiră, bandajele absorb excesul de umiditate și protejează mănușile de box.
În prezent, nu există probleme cu achiziționarea de bunuri pentru arte marțiale, mulți producători interni și străini sunt gata să ofere orice echipament de luptă. Deci, bandajele de box sunt realizate dintr-o varietate de țesături (gel, cauciucate) tratate special. Alegerea culorii, țesăturii, lungimii este la latitudinea sportivilor înșiși. Principalul lucru este că există o buclă la un capăt al bandajului de box și Velcro la celălalt.
Lățimea standard aici este considerată a fi de 5 cm, lungimea poate varia. Lungimea bandajului influențează alegerea metodei de bandajare a mâinilor. Sportivii noștri folosesc un bandaj de 2-2,5 metri lungime, care acoperă mâna, degetul mare și încheietura mâinii; în SUA și Mexic - mai mult de 4 metri, acoperind fiecare deget. Regulile competițiilor de amatori determină lungimea bandajelor de box să nu depășească 2,5 metri.
Mâinile sunt bandajate pentru a întări structura pumnului, pentru a o stabiliza și pentru a absorbi transpirația. Bandajul trebuie înfășurat astfel încât mâna să nu fie strânsă de el atunci când este eliberată. Acest lucru poate cauza probleme cu circulația normală a sângelui. O altă condiție este un pumn clar acoperit, fix, complet strâns.
Bandajarea poate începe prin a lipi cele patru degete ale mâinii, urmată de conectarea încheieturii mâinii și a degetului mare. De obicei, sportivii plasează mai întâi bucla în jurul degetului mare și o înfășoară în jurul încheieturii lor de 2-3 ori. Acest proces este finalizat fie pe încheietura mâinii, fie pe interiorul mâinii. La terminarea antrenamentului, nu trebuie să rulați bandajele de box, deoarece acestea trebuie să fie ventilate și uscate când sunt desfășurate. Înfășurați acest echipament (de la capătul pe care este atașat Velcro) înainte de antrenament.
Dacă începem să vorbim despre echipamentul individual de protecție pentru un boxer, atunci primul lucru care vine în minte pentru majoritatea oamenilor care nu au legătură directă cu boxul sunt mănușile de box, un apărător de gură, poate o cască. Și atunci doar o imagine apare în memoria mea despre cum un asistent, înainte de o luptă, înfășoară încet bandaje speciale de protecție în jurul mâinilor boxerului. Această procedură poate dura 20-30 de minute. Grija cu care se face indica importanta deosebita a acestui agent de protectie.
Poveste
Istoria bandajelor de protecție este mult mai veche decât istoria altor echipamente de protecție folosite în box. Chiar și în cele mai vechi timpuri, în scopul protejării mâinilor în lupte cu pumni, au fost folosiți „progenitorii” bandajelor moderne - benzi de piele care erau înfășurate în jurul mâinilor, reducând riscul de rănire a mâinii.
Deci de ce ai nevoie de bandaje pentru box?
În boxul modern, există diferite metode de a înfășura bandaje în jurul mâinilor. Și fiecare dintre ele are un scop specific: să securizeze bine încheietura mâinii, să protejeze „degetele” degetelor, să reducă probabilitatea de rănire a degetului mare, precum și o fractură a primului os metacarpian, alinierea articulațiilor degetelor. degetele într-o singură linie, crescând astfel forța loviturii și, bineînțeles, îmbunătățind poziția mâinii în mănușă.
Aplicație
În boxul amator, sunt interzise bandaje de 2,5 metri lungime; În boxul profesionist, lungimea acestora poate ajunge la 4,5 metri, însă acesta este unul dintre punctele stipulate în condițiile luptelor. Înainte de luptă, arbitrul verifică dacă bandajele sunt rănite în conformitate cu regulile, după care se pune o ștampilă pe ele.
De la începutul antrenamentului de box, până la pregătirea pentru o confruntare specifică cu un adversar serios, fiecare luptător învață să înțeleagă că Nu există detalii minore în acest sport . Orice lucru mic te poate ajuta să câștigi sau să te împiedice. Sub mănușile de box se află un alt atribut necesar al protecției personale a unui atlet, care, deși invizibil pentru ochii curioșilor, joacă un rol foarte important. Bandaje de box susține articulațiile încheieturii mâinii într-o poziție fiziologică și previne deteriorarea straturilor superioare ale pielii. Beneficiile utilizării lor sunt pur și simplu neprețuite. Puteți vizualiza și selecta bandaje de box pe site-ul web SportGo .
Tipuri de bandaje
Este luat în considerare prototipul mijloacelor moderne de lipire a metacarpului ceste- curele din piele de bovină folosite de pumniștii din lumea antică. Astăzi sunt fabricate din materiale textile. Modelele modernizate conțin inserții de gel.
Există 3 tipuri de bandaje de box:
* bumbac;
* elastic (mexican);
* manusi de bandaj.
Primul tip de protecție este dens panglici de bumbac cu buclă pentru degetul mare și prindere cu velcro. Pansamentele din bumbac 100% respiră bine și absorb transpirația. Dacă se evită forța excesivă în timpul înfășurării lor, nu se va produce compresia mecanică a țesutului muscular și a vaselor de sânge și se va păstra sensibilitatea tuturor terminațiilor nervoase. Cu toate acestea, pentru ca procesul de bandaj cu benzi de bumbac să nu dureze mult timp și să fie aproape automat, va necesita o anumită îndemânare și o practică îndelungată.
Bandaje elastice constă dintr-o combinație de materiale sintetice și naturale. Spandexul este cel mai comun aditiv, crescând foarte mult elasticitatea benzii de material. Pansamentele mexicane sunt practice, țin pumnul strâns fără a-i afecta mobilitatea, dar, în același timp, se caracterizează printr-o respirabilitate mai mică și își pierd rapid forma inițială. În plus, este dificil pentru boxerii neexperimentați să simtă un grad suficient de tensiune în banda elastică. Atunci când își lipesc mâinile cu bandaje mexicane, mulți începători dau dovadă de un asemenea zel încât perturbă fluxul normal de sânge. Acest lucru duce la amorțeală a membrelor, care nu apare imediat, ci după ceva timp. Ca urmare, antrenamentul început trebuie oprit și rebobinarea bandajelor.
Mănuși de bandaj Proiectat pentru lipirea rapidă a periilor. Folosind această opțiune de protecție, nu trebuie să pierdeți timpul cu împachetarea. Nu este nimic diferit de bandajele clasice, cu excepția îndeplinirii aceleiași funcții. De fapt, acestea sunt o versiune ușoară a mănușilor cu degete tăiate care protejează partea care lovește pumnul. Mănușile de bandaj se potrivesc confortabil pe mâini orice începător poate pune singur acest echipament, dar atunci când alegeți o protecție inovatoare, este recomandat să acordați atenție dimensiunilor acestuia.
Lungimea bandajului de box
Wrapurile de box nu au dimensiuni standardizate. Lungimea benzilor variază de la 2,5 la 5 metri. Această variație se datorează parametrilor fizici diferiți ai sportivilor și existenței mai multor metode de bobinare. La bandajarea „cruce”, când pe lângă încheietura mâinii, mână și degetelor, primele falange ale degetelor sunt, de asemenea, înfășurate, se folosesc benzi lungi de 180 de inci (aproximativ 4,5 m). Pentru o metodă simplă de fixare, sunt suficiente benzi de 120 de inci (aproximativ 3 m). Lățimea diferitelor bandaje poate varia, începând de la 2 cm și ajungând până la 10 cm. Opțiunea cea mai convenabilă este benzile de 5 cm.
Companii de productie
Următoarele mărci sunt recunoscute drept cei mai buni producători de bandaje de protecție de box din lumea boxului profesionist și amator: TITLUL, Everlast, Fighting, Adidas.
Produsele lor sunt de înaltă calitate și durabilitate și îndeplinesc parametrii care asigură confort și siguranță maximă. Liderii pieței nu uită de introducerea celor mai noi tehnologii. 
Astfel, TITLE și Everlast, după ce au decis să suplimenteze bandajele tradiționale cu un strat de gel dens care absoarbe șocurile, au consolidat primii 40 de inci de modele individuale cu căptușeală adecvată.
Scopul bandajelor de box
Scheletul mâinii este format dintr-un număr mare de oase și articulații. Boxerii neantrenați, făcând greșeli inevitabile, de foarte multe ori își abat pumnul de la poziția corectă din punct de vedere anatomic. Consecințele unor astfel de schimbări sunt entorse, luxații și fracturi. Pentru începători, bandajele servesc ca o plasă de siguranță fiabilă care fixează încheietura mâinii și o împiedică să iasă dintr-un anumit plan. Pentru luptătorii cu experiență care boxează la nivel profesional, bandajele nu sunt mai puțin necesare. Pentru că, chiar și o lovitură ireproșabilă ca tehnică, depășește uneori inamicul pe traiectoria mișcării sau este lovită în locul nepotrivit, de exemplu, la cot. În aceste cazuri, oasele mici ale pumnului nebandat se pot crăpa la impactul cu ținta. Pe lângă protecție, bandajele sunt un mijloc de igienă a sportivilor, deoarece absorb umezeala și împiedică pătrunderea transpirației în stratul interior al mănușilor de box.
Magazin online de echipamente sportive SportGo invită toți utilizatorii să viziteze pagina noastră
Bandajele de box sunt necesare pentru a vă proteja mâinile de răni și daune.
Un bandaj selectat corect facilitează foarte mult antrenamentul și protejează suprafața interioară a mănușilor de uzură.
Indiferent de producător, există o serie de caracteristici pe baza cărora un sportiv poate alege un produs potrivit pentru el însuși.
Pentru ce sunt folosite împachetările de box?
Bandajele de box ajută la rezolvarea mai multor probleme simultan:
- Acestea protejează împotriva rănilor în timpul competiției sau antrenamentelor. De exemplu, în cazul unei lovituri incorect, înfășurarea fixează articulația încheieturii mâinii, prevenind o entorsă. Este important de menționat că protejează oasele și anume primul os metacarpian.
- Absoarbe transpirația și crește durata de viață a mănușilor.
În timpul antrenamentului, același bandaj poate fi folosit de mai multe ori.
Nu există un singur răspuns la întrebarea „care împachetări de box sunt cele mai bune”. Fiecare sportiv le selectează singur pe baza preferințelor personale, a abilităților existente în sport și chiar a dimensiunii mâinilor sale.
Deoarece mâinile tale trebuie bandajate sub mănuși, ar trebui să alegi bandaje chiar sub ele. Dacă echipamentul sportiv este ales pentru un copil, atunci clemele ar trebui să se înfășoare numai în jurul mâinii, fără degetul mare. De obicei, 2,5 metri de pânză sunt suficiente pentru această procedură.
Pentru adulți, dimensiunile preferate sunt ușor diferite - aproximativ 4 metri.
Separat, merită menționat materialul care este folosit pentru realizarea acestor cleme. Este mai bine pentru copii să cumpere cele din țesătură de bumbac, deoarece atunci când sunt bandați corect, nu strâng brațul în timpul antrenamentului.
Cum să determinați materialul potrivit?
Bandajele de box sunt realizate din materiale naturale și sintetice. Cele mai populare au fost:
- Produsele din bumbac au o serie de avantaje: nu se întind și absorb perfect transpirația în timpul antrenamentului și a sparring-ului. Este, de asemenea, un material „respirabil” care previne iritația scutecului. Cu toate acestea, din cauza elasticității scăzute a bandajelor din bumbac, acestea sunt destul de greu de împachetat, mai ales pentru începători. Adesea, sportivii fără experiență fac fie viraje prea strânse, fie prea libere.
- sau bandajele mexicane sunt confectionate din materiale sintetice si semisintetice. Datorită spandexului, elasticitatea țesăturii crește semnificativ. Aceste produse sunt practice, fixează pumnul în siguranță, dar sunt complet etanșe. De asemenea, sunt mai rezistente la uzură și chiar și după numeroase spălări nu își pierd proprietățile.
- mai popular în antrenament decât în competiție. În numele lor, cuvântul „bandaj” este destul de nominal și reflectă mai degrabă scopul mănușilor decât aspectul lor.
Merită să subliniem separat avantajele și dezavantajele țesăturilor elastice față de țesăturile de bumbac. Primele sunt destul de ușor de utilizat, dar sportivii fără experiență își strâng adesea mâinile și articulațiile, punând o presiune excesivă asupra lor. Și în primele perioade de utilizare, este destul de dificil să alegeți gradul corect de compresie. Cele din bumbac sunt mult mai greu de înfășurat; acest lucru necesită abilități și experiență speciale.
Ce lungime este potrivită pentru sportivi?
împachetările sport pentru mâini sunt disponibile în diferite dimensiuni. Și dacă lățimea este aproximativ aceeași (de la 50 la 100 mm), atunci va trebui să lucrați din greu pentru a găsi o lungime convenabilă. La urma urmei, această categorie are și propriile sale caracteristici.
- Lungimea wrapurilor de luptă pentru amatori variază de la 2 metri sau mai mult (lungimea recomandată pentru un începător este de 2,5 m).
- Pentru profesioniști, acesta nu trebuie să fie mai scurt de 4 metri.
Această diferență semnificativă se explică prin diferența de sarcini. La urma urmei, lupta unui atlet profesionist durează de trei și uneori de patru ori mai mult decât cea a unui începător. Pentru femei și copii, un bandaj de 2,5 până la 3 metri este suficient, în timp ce bandajele de 3,8, 4 și 5 metri sunt potrivite pentru bărbați adulți.
Ce producător ar trebui să preferați?
Bandajele pentru luptă corp la corp sau box sunt un atribut obligatoriu atât al antrenamentului, cât și al competițiilor. Numeroase companii producătoare de echipamente sportive oferă o gamă largă de ele.
Titlu bandaje Bandaje Everlast Bandaje gemeni Bandaje Venum Bandaje Venum Bandaje Adidas K
Compania Title produce bandaje din bumbac cu trei straturi de diferite lungimi și culori. Cea mai mare cerere este pentru produsele Everlast, care a devenit un adevărat magnat pe piața echipamentelor sportive și a materialelor auxiliare. Ei produc țesături elastice, primii 103 cm dintre care sunt impregnați cu o pernă specială cu gel amortizor. Îmbunătățește și crește semnificativ proprietățile de protecție și întărește lovitura.
Twins este specializată în echipamente pentru boxeri profesioniști. Există opțiuni complet diferite pentru alegerea lungimii și variază de la cerințele sportivului însuși. Toate produsele sunt echipate cu velcro și încuietoare pentru primul deget al mâinii.
Bandajele Venum sunt folosite în principal de sportivii de arte marțiale mixte. Lungimea lor (4 metri) este suficientă pentru a fixa în siguranță mâna unui bărbat mare.
Înfășurarea unui bandaj sau lipirea unei mâini necesită anumite abilități și abilități.
Numai după multe încercări un atlet poate alege dimensiunea potrivită a produsului pentru sine și poate determina avantajele și dezavantajele diferitelor modele și țesături.
