Анаболические комплексы рейтинг. Спортивное питание

анаболические комплексы — собирательная группа добавок и спортивного питания, которые обладают предполагаемой и часто недоказанной способностью увеличивать мышечную массу. анаболические комплексы значительно различаются по составу, они могут содержать растительные экстракты, аминокислоты, витамины и минералы, жирные кислоты, креатин и многое другое. Довольно часто производители спортивного питания эксплуатируют термин «анаболический комплекс» в коммерческих целях, причисляя к данной группе добавки, которые не имеют к этому никакого отношения.

«Внимание» Следует заметить, что в 90% случаев, анаболические комплексы представляют собой маркетинговую профанацию, не оправдывая даже десятой доли заявленных обещаний, которые даются производителем. Многие анаболические комплексы вообще не оказывают никаких эффектов, и это доказано независимыми исследованиями, однако они продолжают с успехом продаваться, так как покупатели не имеют объективной информационной поддержки. Будьте крайне бдительны при выборе анаболического комплекса, тщательно изучайте состав, проверяя информацию по каждому компоненту, соберите все возможные данные по добавке из независимых источников и проконсультируйтесь с экспертом спортивного питания.

Даже такие респектабельные бренды как MHP, MuscleTech, BSN и другие выпускают анаболические комплексы , которые не влияют на мышечную массу и другие атлетические показатели. Термин «анаболический комплекс» носит очень расплывчатый характер, и сам по себе уже должен насторожить покупателя. Дело в том, что анаболическими свойствами обладает даже обычная пища. Чем больше мы едим, тем больше преобладает анаболизм, поэтому формально можно сказать, что булка хлеба это тоже — анаболический комплекс.

эффективные анаболические средства, как правило, подлежат строгому контролю и не распространяются свободно, поэтому производителям приходится выискивать различные растения и пищевые компоненты, которые по каким-либо сведениям могут быть полезными.

«Внимание» Эмпирически было доказано, что нет ни одного средства, которое было бы высокоэффективным и вместе с этим не обладало побочными действиями. Поэтому задумайтесь, перед тем как купить «суперэффективную добавку», которая не имеет ни одного побочного эффекта.

✅Анализ эффективности

Эксперты SportsWiki выделили наиболее популярные ингредиенты, включаемые в анаболические комплексы и проанализировали их эффективность в спорте, опираясь на независимые исследования, научную литературу и отзывы атлетов.

Из растительных компонентов, часто применяется:

* Eurycoma longifolia — эффективна. Увеличивает производство тестостерона и повышает либидо.

* Форсколин — эффективен, (одновременно способен снижать жировую массу).

* Икариин — эффективен

* Агматин — повышает секрецию гонадотропина, подтверждено только в одном исследовании на животных

* 3,4-Divanillyltetrahydrofuran — блокирует связывающий половые гормоны глобулин, доказательная база непрочная

* Tribulus terrestris — усиливает либидо, но не влияет на уровень тестостерона. В настоящее время оборот Трибулуса в России ограничен.

* Протодиосцин — действующее вещество растения Tribulus terrestris.

Эффективность у человека не доказана.

* Экдистерон — эффективность под сомнением.

* D-аспарагиновая кислота — возможно неэффективна

* Метоксиизофлавон — неэффективен

* Мака перуанская — неэффективна

* Avena Sativa (Овес) — неэффективен

* Фитостероны — неэффективны

* Ситостерин — неэффективен

* Хмель обыкновенный (Humulus lupulus) — неэффективен

* Производные валерианы — неэффективны

* Macuna Pruriens — неэффективен, однако способна увеличивать либидо за счет воздействия на дофаминовую систему.

* Griffonia simplicifolia — неэффективна

* (Пажитник) — эффективен (в исследовании сухая мышечная масса увеличилась на 3% за 8 недель).

* Kudzu (Pueraria lobota) — неэффективен

Жирные кислоты:

* Омега-3 — эффективны

* Арахидоновая кислота — эффективна

* Фосфатидилсерин — эффективен

* Холин — эффективен

* 6-OXO — эффективен

* Дегидроэпиандростерон (Dehydroepiandrosterone, DHEA) — неэффективен

* ZMA — неэффективен

Кроме того, в анаболические комплексы часто включают аминокислоты и креатин — однако экономически выгоднее приобретать их отдельно.

✅Эффективные анаболические комплексы

Анализ состава и отзывы позволили отобрать наиболее эффективные анаболические комплексы :

* T-Bomb II от MHP

* HyperTEST от Axis Labs

* T-911 от Legal Gear

* Stenandiol 3.0 от German American Technologies

* Animal M-Stak от Universal Nutrition

* Axis-HT от BSN

Мы предлагаем вам купить анаболические комплексы в интернет магазине сайт. Наш каталог включает десятки продуктов от ведущих российских и мировых производителей.

Что такое анаболические комплексы?

Проблема в том, что многие люди даже не знают точного определения. Более того, не все спортсмены могут правильно ответить, что это.

Современное , это не только и , но и различные специальные составы, используемые спортсменами для того, чтобы обеспечить лучшие результаты и уменьшить влияние катаболических процессов на организм.

В нашем магазине вы сможете приобрести препараты, возглавляющие мировой рейтинг анаболических комплексов.

Среди любителей и людей, далеких от спорта, бытует мнение о том, что подобные вещества опасны для здоровья и даже жизни атлетов. Насколько эти утверждения близки к истине?

Любой препарат, включая те, что выписывают вам врачи, имеет противопоказания и некоторые побочные действия. Превышения дозы и употребление с нарушениями, приводит к ожидаемым негативным последствиям. Не существует одновременно высокоэффективного и полностью безопасного средства.

По каждому препарату предоставляется информация о составе и действии. Посетив официальный сайт, вы можете узнать более подробные данные. В сети всегда доступны отзывы о применении.

Продукция

В нашем каталоге вы сможете найти лучшие анаболические комплексы в Москве . На сайте их можно заказать оптом и в розницу. Среди них такие продукты, как:

• Bio Tech Tribulus maximus Extra Strong 1500 мг. - препарат на основе экстракта растения якорцы стелющиеся. Этот растительный компонент сейчас активно используется в качестве средства, влияющего на выработку тестостерона. Он позволяет повысить собственный тестостерон в среднем на 30%. Добавка разрешена к продаже на территории России, не считается допингом и допускается для приёма атлетами, участвующими в соревнованиях.
• DMAE (от различных производителей) - диметилэтаноамин. Мощный и эффективный ноотроп. Улучшает память, помогает повысить концентрацию. Также помогает бороться с различными клеточными процессами, свойственными для старения. Улучшает циркуляцию крови;
• Maxler T6 Max Testo Booster. Как легко догадаться из названия, это тестостероновый бустер. В состав препарата входят экстракты трибулуса (якорцов), крупноцветковой горянки, пальма сереноа, крапивы, пластинчатого грибка, колеуса (корень), мирицетин, диосгенин.
• Universal Nutrition Animal Stak - комплекс, часто рекомендуемый специалистами. Способствует более быстрому и эффективному увеличению мышечной массы, повышению уровня тестостерона;
• DAA (D-аспарагиновая кислота) - вещество, участвующее во многих процессах, включая выработку ряда гормонов, таких, как тестостерон и соматропин (гормон роста). Является одним из наиболее изученных средств, применяемых в спортивных добавках.

Препараты отличает не только цена, но, прежде всего, состав. Всегда изучайте его. Убедитесь, что компоненты, в него входящие, не вызовут у вас аллергию, другие побочные действия. Только после этого можно включать добавку в состав вашего питания. Учитывая, насколько велик ассортимент товаров на нашем складе, вы без труда подберете качественный препарат комплексного действия, который будет соответствовать определенным требованиям.

Предлагает оптовую и розничную продажу анаболических комплексов с доставкой по всей России. В Москве, Зеленограде и Мытищи возможен самовывоз товаров.

Анаболические комплексы и бустеры тестостерона - настоящая находка для атлетов любительского уровня, особенно для тех, чей возраст превышает 30 лет (известно, что в организме ослабевает).

Данные добавки позволяют улучшить эффективность нейроэндокринной системы по выработке тестостерона, при этом не вмешиваясь в её работу. И в этом они принципиально отличаются от опасных для здоровья , представляющих собой различные формы искусственно синтезированного тестостерона, активно вмешивающиеся в работу нейроэндокринной системы и вызывающие её сбои.

Разумеется, эффект от приема анаболических добавок не сравнится с эффектом от АСС, зато от анаболических комплексов вы получите долгосрочный и безопасный для здоровья результат. В этой статье мы постараемся дать практические рекомендации по выбору спортивного питания такого формата.

Анаболический комплекс или бустер тестостерона?
Прежде всего, вкратце объясним условные различия между такими добавками. В целом, они необходимы для идентичной задачи – для повышения уровня тестостерона и соответствующего ускорения набора мышечной массы.

Однако комплексные варианты помимо компонентов для стимуляции выработки тестостерона могут содержать ряд других соединений для увеличения азотистого баланса (анаболизма), повышения уровня гормона роста и обеспечения других эффектов. Также важно отметить, что зачастую анаболические комплексы содержат сразу несколько компонентов, увеличивающих продукции тестостерона разными способами, в то время как бустеры в большой степени нацелены на взаимный синергизм активных соединений.

На практике, ответить на вопрос какой тип добавок лучше – не представляется возможным, так как ответ зависит от множества факторов: чувствительности рецепторов, текущего уровня эстрогенов и андрогенов, режима питания и сна и т.п. К тому же, отличия в эффективности бустеров и анаболических комплексов не столь велики, как может показаться.

Какую добавку купить вначале?
Начинающим атлетам рекомендуется приобрести бустер тестостерона с минимальным количеством активных соединений. Идеальным вариантом будет добавка лишь с одним или двумя действующими компонентами. Некоторые из основных действующих компонентов, входящих в состав того или иного бустера тестостерона, выпускаются в виде отдельных спортивных добавок (выделены ссылками). Основными действующими компонентами являются: , икариин, соа пальметто, мукуна жгучая, и некоторые другие.

При этом ZMA являются самыми слабыми по действию .

Примеры добавок с одним или двумя основными соединениями:

• от SAN;
• от Scitec Nutrition;
• от Muscle Pharm;
• от компании USPlabs;

Таким образом вы сможете узнать индивидуальное действие каждого соединения, что впоследствии облегчит вам выбор новых бустеров тестостерона или анаболических комплексов.

Однако такая схема выбора добавок не совсем рациональна в случае, когда вы не можете обеспечить идеальные для восстановления условия: качественное питание, достаток калорий, режим сна и другие. В такой ситуации логичнее приобрести анаболический комплекс, который поможет компенсировать некоторые нарушения идеальных условий. Так, например, некоторые продукты содержат мелатонин – компонент, улучшающий качество сна. Минусом такого метода является трудность определения по-настоящему «рабочего» на вас компонента.

Отсутствие эффективности
На сегодняшний день индустрия спортивного питания при производстве добавок такого формата использует огромное количество всевозможных растительных и синтетических активных соединений. Несмотря на большой выбор добавок, многие атлеты не получают желаемого результата.

Дело в том, что каждый компонент по-разному воздействует на человека. Причиной является целый ряд факторов, начиная от качества питания и заканчивая распорядком дня и режимом сна. (Соблюдение режима сна очень важно).

Кроме того, нельзя забывать об индивидуальном строении пищеварительной и эндокринной системы. У некоторых людей рецепторы весьма чувствительны, у других же отмечается полное отсутствием реакции на некоторые даже самые сильные соединения.

Именно поэтому в интернете можно увидеть негативные отзывы об анаболических комплексах и бустерах тестостерона, причем независимо от бренда и добавки. Однако каждый производитель перед выводом на рынок своего продукта проверяет эффективность его действия в клинических условиях на тестовой группе подопытных атлетов.

В реальности может оказаться так что, если конкретная добавка отлично работает на отдельном атлете или группе, она, несмотря на это, может показать нулевой эффект на другом человеке. Поэтому первоначально необходимо определить перечень компонентов, которые «работают» именно на вас, о чем мы и говорили выше.

Популярные добавки или неизвестные новинки?
Многие атлеты отмечают отсутствие эффективности добавок данного формата, входящих в ТОП продаж. Несмотря на многочисленные положительные отзывы, они не чувствуют заявленных эффектов. Такие случаи всецело относятся ко всему, что сказано выше. Ввиду индивидуальности организма, некоторые активные соединения попросту «не работают» именно на конкретном человеке.

В этом случае рекомендуется отказаться от покупки ТОПовых добавок и переключиться на новинки или относительно непопулярные бустеры с комплексами. При этом важно анализировать составы добавок и сравнивать их, дабы не приобретать аналогичный продукт с похожим составом.

Дело в том, что подавляющее большинство бустеров и анаболических комплексов, которые занимают ТОПовые места в рейтингах, создаются на основе схожих активных соединений. Поэтому даже их поочередная покупка может дать нулевой результат.

Также отметим важность долгосрочного применения добавок такого формата. Они в отличие от ААС не могут дать быстрый эффект. Только длительное использование бустеров и анаболических комплексов на протяжении, примерно 2-3 месяцев, принесет желаемый результат. Во многом из-за нежелания ждать, атлеты ошибочно воспринимают добавку в качестве неэффективной и бесполезной.

Где купить добавки для увеличения синтеза тестостерона?

Анаболизм (пластический обмен, ассимиляция) — одна из сторон обмена веществ. Включает процессы синтеза аминокислот, моносахаридов, жирных кислот, нуклеотидов, полисахаридов, макромолекул белков, нуклеиновых кислот, АТФ.

Анаболические комплексы - собирательная группа добавок, которые обладают предполагаемой и часто недоказанной способностью увеличивать мышечную массу. Анаболические комплексы значительно различаются по составу, они могут содержать растительные экстракты, аминокислоты, витамины и минералы, жирные кислоты, креатин и многое другое. Довольно часто производители спортивного питания эксплуатируют термин "анаболический комплекс" в коммерческих целях, причисляя к данной группе добавки, которые не имеют к этому никакого отношения.

Дело в том, что анаболическими свойствами обладает даже обычная пища. Чем больше мы едим белковой пищи, тем больше преобладает анаболизм, поэтому формально можно сказать, что молоко это тоже - анаболический комплекс.
Из растительных компонентов, часто применяется: Eurycoma longifolia, Coleus forskohlii, Tribulus terrestris, Macuna Pruriens.

Анаболические комплексы включают в себя массу различных компонентов или же могут состоять всего из нескольких веществ. Производители спортивного питания постоянно стремятся к увеличению эффективности своих продуктов добавляя в них всё новые компоненты, комбинируя уже известные вещества, выводя новейшие анаболические формулы, спонсируя всевозможные исследования в этой области. Конечно как и с другими пищевыми добавками никогда нельзя быть на сто процентов уверенным, что одна из них подействует на вас и исполнит все возложенные на неё желания. Но скорее всего вы всё равно получите положительные результаты, пусть даже не очень заметные.

Стоит отметить, что все эти анаболические комплексы имеют совершенно разные методы воздействия на организм, которые будут рассмотрены далее на примере конкретных веществ. Анаболизм является сложным процессом, который стимулируют и обычные полезные продукты питания в необходимом количестве и пропорциях, например комплексные углеводы, животные белки, растительные жиры. Но тем не менее их действия в скором времени спортсмену будет недостаточно, а при достижении серьёзных спортивных результатов просто необходимо чем то стимулировать дальнейший прогресс.

Анаболические комплексы, как уже было сказано, имеют разные механизмы действия на организм. Одни из них представляют собой целый набор полезных для мышечного роста компонентов, которые обычно выпускаются по отдельности и не являются чем-то сверхъестественным, их совокупность очень хорошо сказывается на активации мышечного роста из-за полного удовлетворения нужд организма в первоначальных строительных субстанциях. Другие же наоборот рассчитаны на запуск анаболизма путем повышения гормонального уровня, чаще всего воздействуя на самый важный мужской гормон — тестостерон, который берет на себя функцию улучшать огромное количество различных процессов в организме. Многие комплексы включают в себя определенные вещества и их сочетания, с целью повлиять уже на уровень гормона роста, который тоже отвечает за множество процессов и тем самым влияет на анаболизм. В то же время, на анаболизм можно влиять не напрямую, а используя умный подход, рассчитанный на устранение катаболизма, что собственно иногда работает даже лучше, полностью устраняя препятствующие анаболизму факторы. Некоторые компании подходят к делу нестандартно, используя в своих добавках самые новейшие, и не всегда проверенные на практике компоненты. Иногда в анаболических комплексах можно встретить всем известные растительные экстракты, многие из которых часто приобретаются в аптеках для поднятия общего тонуса организма и улучшения качества жизни. Их важность нельзя недооценивать, ведь анаболические процессы очень часто зависят от самочувствия человека, его жизненной энергии и готовности всех систем организма к стрессу, вызываемому тренировками. А теперь рассмотрим более глубоко основные механизмы действия анаболических комплексов и вещества, от которых это зависит:

Смесь максимально полезных элементов спортивного питания.

В этот набор анаболических веществ можно включить очень большое количество спортивного питания, явными фаворитами в котором будут являться: креатин, аминокислоты, углеводы, незаменимые аминокислоты, глютамин, аргинин, витамины, минералы и так далее. Это тот набор веществ, с которым можно экспериментировать бесконечно, чем собственно и занимаются компании спортивного питания. На примере аминокислот это выглядит как всевозможные комбинации из них, в одних добавках их больше, в других меньше, где-то преобладают определенные аминокислоты, а некоторые отсутствуют. Всё это смешивается в различных пропорциях и количествах. Чаще всего в анаболических комплексах можно встретить BCAA, глютамин и аргинин, так как именно они нужны в первую очередь нашему организму после физической работы. Но для более сильного отклика организма не помешают и остальные аминокислоты, пусть даже в небольшом количестве.

Аминокислотные связки хорошо дополняет креатин, который увеличивает мышцы в объеме и накапливает в них большое количество АТФ, что позволяет работать дольше, подымать больше и быстрее после всего этого восстанавливаться. Тут же нужны и углеводы, которые помогут креатину лучше усвоится и восполнят необходимые потребности организма, заполняя тем самым ещё одну недостающую ячейку для хорошего анаболизма. Замыкают этот набор веществ витамины и минералы, которые вовремя поступив в организм замечательно дополнят все перечисленные выше вещества.

В эту важнейшую сборку полезных нутриентов часто добавляют ещё много всяких компонентов, например различные полезные кислоты, вещества улучшающие усваиваемость, измененные или усовершенствованные формы уже известных веществ. Анаболические комплексы содержащие данные вещества обычно принимаются после тренировки, для молниеносного восполнения всего необходимого, на что организм должен будет отозваться сильным анаболизмом. Некоторые комплексы не имеют вообще в своем составе этих первостепенных по важности веществ. Конечно механизмы действия в разных добавках может быть и различаются, но во многих случаях людям нехватает именно этих нутриентов. Помимо всего остального анаболические комплексы с содержанием основных элементов сильно подавляют катаболизм, главный враг анаболизма. Какими бы свойствами не обладали различные добавки, но из-за резко поднявшегося уровня кортизола (катаболического гормона) большинство из заявленных возможностей не окажут нужного действия.

Повышение тестостерона.

В этом разделе всё на первый взгляд проще, но с другой стороны даже сложнее, так как поднять уровень тестостерона натуральными средствами не очень то и просто. Доминирующими средствами будут являться: трибулус, д-аспарагиновая кислота, арахидоновая кислота, ZMA, 6-OXO и различные растительные соединения, содержащие в своем составе стеролы. Существует также великое множество различных химических и биохимических соединений, способных влиять на уровень тестостерона в той или иной мере, однако за их основу берутся всё те же известные вещества, например протодиосцин взятый из растения трибулус терестрис. Влияние на уровень тестостерона может быть оказано разными путями, например через усиление секреции других гормонов, которые влияют на выработку тестостерона. Другие вещества способны оказывать воздействие на определенные участки гипофиза, что тоже приводит к увеличению выработки тестостерона. А также некоторые вещества способны предотвращать конвертацию тестостерона в эстрогены, тем самым повышая уровень его концентрации. Можно добиться неплохого анаболизма путем использования добавок, содержащих подобные компоненты, однако основная проблема большинства анаболических комплексов, это недостаточное количество нужных веществ, на которое организм может просто не среагировать.

Повышение уровня гормона роста.

Повышение уровня гормона роста процесс неоднозначный, появляется всё больше добавок, содержащих компоненты о которых никто и никогда не слышал, а иногда можно увидеть сложную форму вещества, про которую нет никакой информации даже в интернете. Оценить их действие можно только попробовав, но не у всех есть средства для подобных экспериментов. В то же время нужно понимать, что пищевые добавки ещё не вышли на уровень инъекционных препаратов, которые в любом случае будут повышать уровень гормона роста намного сильнее, за что придется выложить достаточно большую сумму. Но речь не об этом, существуют проверенные опытом многих людей и исследованиями вещества, которые способны повышать уровень гормона роста в несколько раз. Одним из них является GABA — гамма-аминомасляная кислота, стимулирующая переднюю долю гипофиза и тем самым повышать уровень гормона роста в 4-6 раз выше нормы. И ещё одна сильная добавка GHRP-2, которая состоит из шести соединенных в определенной последовательности аминокислот. Она так же как и GABA стимулирует гипофиз, тем самым повышая уровень гормона роста до 15 раз. Но GHRP-2 нуждается в определенных дозировках, в то время как во многих добавках его точное количество не пишется. Существует ещё достаточно большое количество разнообразных веществ и препаратов, которые добавляют в анаболические комплексы, но чаще всего они используются с целью удивить покупателя составом, а если и оказывают какое-либо действие, то оно вряд ли будет заметно.

Растительные стимуляторы и адаптогены.

Растительные экстракты тоже нередко встречаются в анаболических комплексах, но чаще всего они представлены малоизвестными растениями, произрастающими где-нибудь в джунглях или в экзотических странах. Например Эврикома длиннолистная, Эпимедиум, Мукуна жгучая, Авена сатива, Пигеум африканский, Со Пальметто, корень Кудзу и многие другие. Экстракты этих растений позволяют воздействовать на организм человека стимулируя нервную систему и выработку некоторых гормонов, повышая аппетит и работоспособность, улучшая работу многих внутренних систем, органов и так далее. Это весьма достойные компоненты некоторых анаболических комплексов, может они и не являются самыми важными, но отлично дополняют остальные. Они позволяют подойти к анаболическому процессу максимально серьёзно.
Практически все компоненты анаболических комплексов можно отнести к одной из этих групп, однако далеко не во всех комплексах можно найти всё необходимое. Некоторые анаболические комплексы не отличаются по составу от обычного тестостеронового бустера, а это значит что они вряд ли дадут эффект спортсмену с высоким уровнем тестостерона от природы, особенно это касается молодых людей. Но в некоторых добавках можно увидеть необходимые дозировки и концентрации нужных веществ, они могут быть полезны всем без исключения. Например количество трибулуса терестриса должно быть не менее 600-1000 мг в день, при содержании стероидных сапонинов не ниже 40%, а д-аспарагиновой кислоты должно быть не менее 3 г в день. Повышение гормона роста тоже важная функция, однако прежде чем доверять надписям на упаковке нужно ознакомится с составом или предварительно почитать про комплекс и его компоненты в интернете. Если уж в комплексе есть множество полезных аминокислот, креатина, BCAA, витаминов и так далее, то желательно убедиться, что их присутствует достаточное количество. Иногда бывает так, что в составе очень много всевозможных нутриентов, а на деле около 80% комплекса составляют углеводы. Для хардгейнеров это может быть и хорошо, но остальные могут отказаться переплачивать за углеводы.
И самое главное, не забывайте нормально питаться, ни одна добавка не нарастит мышцы без полноценного дневного рациона, но в дополнение к нему сможет дать хорошие результаты. Принимайте анаболические комплексы согласно указаниям на упаковке.

Наиболее известные и часто встречающиеся анаболические комплексы:

Anabolic Halo, IntraVol иMyoShock отMuscletech; A-Bomb, Cyclin-GF иT-Bomb 2 отMHP; Prime иAnabolic Pump отUSPlabs; Vitrix иAnabol-5 отNutrex; Animal PM, Animal Stak, Animal Test, Natural Sterol Complex иAnimal M-stak отUniversal Nutrition; TestostroGrow 2 HP отUltimate Nutrition; Axis-HT иVolumaize отBSN; Myotest отSAN. А также неплохой анаболической добавкой является экдистерон.
Кроме уже перечисленных существует ещё достаточное количество анаболических комплексов, однако их в большинстве случаев можно приобрести только в зарубежных интернет магазинах, это продукты от компаний Anabolic Xtreme, Axis Labs, LG Sciences, Fizogen и многих других.