STEP+ABL, STEP-UPPER BODY

Тренировка включает в себя аэробную и силовую нагрузку.
 
Для разминки мы используем степ в платформу буквально за 15 минут мы отлично разминаемся и полностью подготовлены к основному блоку который включает в себя нагрузку на все группы мышц. Каждая тренировка отличается друг от друга, я стараюсь сделать их для вас разнообразными но цель одна быть красивыми и здоровыми. Всегда используем различный инвентарь боди-бары штанги гантели утяжелители скакалки и тд.
Занятия проходят под профессиональную динамичную зажигательную музыку , что улучшает наше настроение и прибавляет позитива в жизнь. На основной целью нашей тренировки является коррекция фигуры.  Так как мы работаем с разным весом в зависимости от возможности каждого из нас мы сжигает лишний вес делаем красивым и рельефным наше любимое тело. 
 
По возможности во время тренировки тренер уделяет время каждому из вас, и обращает внимание на технику и на правильное выполнение упражнений. Последние 10 минут тренировки мы уделяем растяжке, небольшому релаксу и расслаблению всего тела.
 Приглашаем вас на пробную тренировку чтобы вы ощутили всю атмосферу на себе и приняли решение.
Констультации и запись по телефону: +7 (918) 304-98-98