Рубрика: Статьи

Суперкомпенсация (сверхвосстановление) на примере Hot Iron!

Суперкомпенсация – это процесс превышения исходного уровня сил в результате восстановления после выполнения физической работы. Принцип суперкомпенсации говорит о том, что когда вы нарушили состояние равновесия (покоя) вашего организма, он пытается вернуться к исходному состоянию (происходит КОМПЕНСАЦИЯ!), а затем, в качестве страховки от подобной нагрузки в будущем, организм восстанавливается чуть больше прежнего (происходит СУПЕРКОМПЕНСАЦИЯ!). Суть […]

Read More