Jumping Fitness

Jumping fitness — это новое направление в мире фитнеса, которое быстро приобретает популярность по всему миру. Данный вид тренинга не имеет ограничений по возрасту или полу. В момент прыжков укрепляются группы мышц, которые не всегда работают в повседневной жизни, и сжигается большое количество калорий, что очень полезно для похудения.

Во время тренировки вы постоянно прыгаете, но упражнения настолько разнообразны и динамичны, что скучать не придется. Для начала вас ждет 10-минутная разминка возле батута, часто со скакалкой. Само занятие длится 55 минут, из которых 35 посвящены кардионагрузкам, когда вы отрабатываете ровное сильное дыхание, а другие 20 — растяжке и силовым упражнениям.

Наша команда разработала специальную JAMPING программу, в которой подобраны самые эффективные упражнения кардио и силового формата, на растяжку и восстановление мышц.. Только в единой системе нашего тренинга вы придете к нужному результату в кратчайшие сроки!

X
WhatsApp chat