Степ аэробика

      В фитнес клубе «MaLibu» (Адлер, Сочи) функционирует направление степ-аэробика. Степ-аэробика, наверное, один из самых простых и эффективных стилей и направлений в большом семействе аэробики.

      Аэробные упражнения способствуют укреплению сердечно-сосудистой системы и поддержанию ускоренного сердечного ритма. В процессе выполнения этих упражнений на выносливость (бег, плавание и езда на велосипеде) усиливается приток богатой кислородом крови к задействованным мышцам. Со временем аэробика получила большую популярность, что привело к появлению центров танцевальной аэробики во всем мире. Степ-аэробика, джазовый танец и танцевальная аэробика — все это производные классической аэробики. Степ-аэробика — это ритмичные подъемы и спуски со специальной платформы (степ-платформы) под танцевальную музыку.

/** * The template for displaying Comments. * * The area of the page that contains both current comments and the comment * form. The actual display of comments is handled by a callback to * wpex_comment() which is located at functions/comments-callback.php * * @package WordPress * @subpackage Pytheas * @since Pytheas 1.0 */ /* * If the current post is protected by a password and the visitor has not yet * entered the password we will return early without loading the comments. */ if ( post_password_required() ) return; ?>